「適」得放鬆–管「你」壓力 HOT

  • 壓力探熱針:測試個人壓力水平
  • 壓力放大鏡:認識壓力的來源及癥狀
  • 身心鬆弛法:日常健康減壓妙法
  • 正面思考法:學習正面重塑技巧

建議時數:1.5-3.5小時
建議人數:不限