工作快樂到忘了時間!
2024-09-25


完成具有挑戰性但在能力範圍內的任務是達成「心流」的關鍵之一。雖然提升個人能力非常重要,但自信和能力感更能讓人全心投入當前挑戰。因此,面對工作挑戰時,除了加強自身能力,還要相信自己能克服困難。擁有冒險精神能幫助保持「心流」狀態。當面對挑戰時,身體會自動啟動內在機制,提升專注力並進入忘我狀態。研究顯示,適度的壓力能促使人們突破自我限制,提升表現。因此,保持冒險的心態,在工作中勇於接受挑戰,主動提出大膽而有建設性的建議,讓「心流」助你走出舒適區。

此外,持續的學習和成長也是體驗「心流」的重要因素。尋找機會參加專業培訓或工作坊,能有效提升自己的技能和知識,這不僅增強了自信心,也讓你在面對挑戰時更加從容。每一個新的學習經歷,都是一次自我挑戰,讓你在工作中感受到更多的樂趣和滿足感。同時,建立支持系統也是不可或缺的。與同事交流、分享經驗和挑戰,可以幫助你獲得新的視角和靈感,從而激發創意和動力。在這樣的環境中,還能感受到團隊的支持與合作,工作時間更快樂。

將「心流」融入工作中,需建立自信、勇於接受挑戰,持續學習,利用支持系統。這些步驟能幫助你在工作中找到更多的快樂與滿足,讓你真正體驗到「快樂得忘了時間」的狀態。為了進一步探索如何在工作中實現「心流」,盈力推出了最新培訓課程——「玩」樂工作間–寓工作於遊戲實踐工作心流。這個課程旨在通過遊戲化的實踐方式,讓參與者在輕鬆愉快的環境中,學習如何更好地應用「心流」理論於日常工作中。


「玩」樂工作間–寓工作於遊戲實踐工作心流 (1-1.5小時培訓 )   

  • 「心流」可遇不可求?: 認識忘我工作與「心流(Flow)」
  • 寓工作於遊戲:工作間「心流」策略(Gamification)
  • 「心流」工具箱:如何在沉悶工作中找樂趣

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