傳媒報道

每次回到辦公室，開電腦見到一堆待處理的郵件及議程，枱面又佈滿了排山倒海的文件，難免會感到焗促和困身。工作的性質及空間未必可以輕易改變，但工作環境則可以加點改動，例如擺放綠色植物和花朵，增添辦公室的生氣。

許多研究都證明園藝治療對不同的對象，例如認知障礙症的患者、過動活躍的小朋友、中風病人等有一定的益處。根據American Horticultural Therapy Association，園藝治療是一套利用植物作為媒介的治療手法，旨在透過園藝活動促進參與者與自然的互動，有助提升社交能力、專注能力及改善精神健康狀況等。針對職場環境，公司要提供園藝活動或花園讓僱員參與並不非易事，但我們可以嘗試在自己的工作位置擺放心靈小花園，閑時觀望，張開五官去感受顏色和形態，從而放鬆自己。小花園可以由鮮花、綠色植物、保鮮花等材料製作。

除了購買已完成的保鮮花擺設，亦可嘗試手動DIY。花朵的吸引之處不止於欣賞

成品，製作過程亦會有得著。心理學家Mihaly Csikszentmihalyi指出，當人們投入活動，全心全意地完成作品，原先的擔心或憂慮感覺會漸消失，能達至放鬆心情及舒緩情緒之效。此狀態稱之為心流(Flow state)。

DIY保鮮花音樂盒
 
我們機構的花藝師張瑞英(Dorothy)不時到不同的企業教導員工做保鮮花音樂盒（花之流Music Box），幫助大家在工作中放鬆身心。她建議大家可以預備以下材料製作讓自己放鬆心情的小花園。
 
材料、用具：
 
容器（玻璃罩、音樂盒底座）
玫瑰保鮮花 (2-3朵)
繡球花(1盒)
保鮮花花泥
花藝鐵絲
花貼
鎅刀及保麗龍膠Captoin:
 保鮮花花泥（左）、玫瑰保鮮花（中）、繡球花（右一）、花藝鐵絲（右二）、花貼及保麗龍膠（中上）
 
做法：
 
一、預備容器。一般保鮮花在乾燥環環境可以保存更長時間，所以常見保鮮花都會放在密封容器中。
 
二、預備保鮮花花泥。將花泥切割成容器底部的大小，厚度則按容器的高度而作調整。
 
三、用保麗龍膠將花泥固定在容器底。

將花泥切割成容器底部的大小。

四、選擇保鮮花顏色。大家可以根據色彩心理學，尋找自己想喚起的情緒，例如，紅色一般被用作警告作用；而藍色、綠色則令人感到自然、冷靜；粉紅色是舒緩緊張、安撫浮躁的最佳之選。因此，建議大家可使用藍色繡球花及粉紅色玫瑰，呈現自然及放鬆的感覺。

五、加長玫瑰花及束成繡球花花束。由於玫瑰保鮮花在加工過程會的花幹被切除，所以大家需要用花藝鐵絲或者花泥插加長玫瑰花。根據花朵大小選用不同號碼的鐵絲，一般最常用的是#22、#24及#26號。運用十字形穿法固定花朵，再以綠色花貼貼好。而繡球花亦可以用較幼的#26號鐵絲束成小花束，預備10至12束（1束約2cm）。

已束好的繡球花及已切除花幹的玫瑰保鮮花

運用十字形穿法固定玫瑰保鮮花

 
把鐵絲扭在一起
再用綠色花貼貼好。
 
六、待花泥固定好後，可以將繡球花一束束插在花泥上，直至完全蓋住花泥。

繡球花插在花泥上。

七、最後，可以按容器高度剪去過長的鐵絲再將玫瑰及繡球插在花泥中，調整好位置。如果有更多花材可以多加一些滿天星、花米花及黃金球等，讓小花園更豐富。

色彩豐富的保鮮花音樂盒約1小時內便做好，令人賞心悅目。

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