传媒报道

每次回到办公室，开电脑见到一堆待处理的邮件及议程，枱面又佈满了排山倒海的文件，难免会感到焗促和困身。工作的性质及空间未必可以轻易改变，但工作环境则可以加点改动，例如摆放绿色植物和花朵，增添办公室的生气。

许多研究都证明园艺治疗对不同的对象，例如认知障碍症的患者、过动活跃的小朋友、中风病人等有一定的益处。根据American Horticultural Therapy Association，园艺治疗是一套利用植物作为媒介的治疗手法，旨在透过园艺活动促进参与者与自然的互动，有助提升社交能力、专注能力及改善精神健康状况等。针对职场环境，公司要提供园艺活动或花园让僱员参与并不非易事，但我们可以尝试在自己的工作位置摆放心灵小花园，闲时观望，张开五官去感受颜色和形态，从而放松自己。小花园可以由鲜花、绿色植物、保鲜花等材料製作。

除了购买已完成的保鲜花摆设，亦可尝试手动DIY。花朵的吸引之处不止于欣赏

成品，製作过程亦会有得着。心理学家Mihaly Csikszentmihalyi指出，当人们投入活动，全心全意地完成作品，原先的担心或忧虑感觉会渐消失，能达至放松心情及舒缓情绪之效。此状态称之为心流(Flow state)。

DIY保鲜花音乐盒
 
我们机构的花艺师张瑞英(Dorothy)不时到不同的企业教导员工做保鲜花音乐盒（花之流Music Box），帮助大家在工作中放松身心。她建议大家可以预备以下材料製作让自己放松心情的小花园。
 
材料、用具：
 
容器（玻璃罩、音乐盒底座）
玫瑰保鲜花 (2-3朵)
绣球花(1盒)
保鲜花花泥
花艺铁丝
花贴
鎅刀及保丽龙胶Captoin:
 保鲜花花泥（左）、玫瑰保鲜花（中）、绣球花（右一）、花艺铁丝（右二）、花贴及保丽龙胶（中上）
 
做法：
 
一、预备容器。一般保鲜花在乾燥环环境可以保存更长时间，所以常见保鲜花都会放在密封容器中。
 
二、预备保鲜花花泥。将花泥切割成容器底部的大小，厚度则按容器的高度而作调整。
 
三、用保丽龙胶将花泥固定在容器底。

将花泥切割成容器底部的大小。

四、选择保鲜花颜色。大家可以根据色彩心理学，寻找自己想唤起的情绪，例如，红色一般被用作警告作用；而蓝色、绿色则令人感到自然、冷静；粉红色是舒缓紧张、安抚浮躁的最佳之选。因此，建议大家可使用蓝色绣球花及粉红色玫瑰，呈现自然及放松的感觉。

五、加长玫瑰花及束成绣球花花束。由于玫瑰保鲜花在加工过程会的花干被切除，所以大家需要用花艺铁丝或者花泥插加长玫瑰花。根据花朵大小选用不同号码的铁丝，一般最常用的是#22、#24及#26号。运用十字形穿法固定花朵，再以绿色花贴贴好。而绣球花亦可以用较幼的#26号铁丝束成小花束，预备10至12束（1束约2cm）。

已束好的绣球花及已切除花干的玫瑰保鲜花

运用十字形穿法固定玫瑰保鲜花

 
把铁丝扭在一起
再用绿色花贴贴好。
 
六、待花泥固定好后，可以将绣球花一束束插在花泥上，直至完全盖住花泥。

绣球花插在花泥上。

七、最后，可以按容器高度剪去过长的铁丝再将玫瑰及绣球插在花泥中，调整好位置。如果有更多花材可以多加一些满天星、花米花及黄金球等，让小花园更丰富。

色彩丰富的保鲜花音乐盒约1小时内便做好，令人赏心悦目。

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