传媒报道

在近日的社会气氛笼罩下，上班族心情也难免受到影响。在这非常时期，更要提醒各位，在工作间对事件的谈论要格外小心，以维持人际关係的和谐。

时地人之禁忌

Q：Moody Monday如何令自己回復状态？

A：星期六、日各区有行动，星期一朝早是上班族最想找人分享、抒发己见的时候。建议大家若感到情绪激动，说话更加要保持克制，避免激起讨论。不妨在上班途中听一些令自己放松及重拾力量的音乐，重新振作。

Q：难道我与邻近战友分享都不可以？

A：不公开谈论是潜规则，即使私下想与信任的同事作小组讨论，亦要看时机及环境，例如私下交流时、午饭闲聊时，不宜在「混色」或意见未明的同事间高谈阔论，令其他同事反感。

不主动 不转发

Q：我转发资讯并无作评论，有同事因而unfriend我……

A：转发资讯要十分小心，说到底与你见解有出入的同事不会因你的转发而「转色」，转发等同表达了立场，留言如同点火，引起不必要的讨论，最终不快收场。

Q：我无主动撩起，但对同事的讯息觉得厌烦，甚至想quit group……

A：这要看关係，较温和的方法可以私讯对方，又或找与他相熟的人劝停；若已有其他人在群组里提醒不欲收取，但转发的同事依然欲罢不能，才考虑将群组设定为静音等耳根清静做法。

假如无可避免要回应

Q：饭局中有客户或同事提出，避无可避，如何回应？

A：今次的政治风波远超出适合单纯以理性讨论的空间，除了不评论、不判断，抽政治水的笑话都建议避免。尤其与上司、老闆及客户的饭局，建议尽量选择不播映电视新闻的餐厅。若无可避免要表态的话，可作简单温和或微笑礼貌回应。其实除非你的个人取态与工作或公司立场有抵触，否则不用太担心简单温和回应会影响别人对你的看法。

我们主张同事有恰当的情绪表达，但事情本身已令人产生极大困扰，如果因意见表达而与同事有磨擦，只会令人更加不安。盼望你与团队一起过渡，早日回復身心健康。

文：基督教家庭服务中心「盈力僱员服务顾问」

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