今時今日，不少行業及公司前景也充滿不確定性，打工仔或多或少對工作也感到憂慮，生怕自己成為被裁或被減薪的一員，盈力僱員服務顧問高級經理吳慧琪認為，與其擔驚受怕，倒不如及早增值自己，令公司覺得你重要的一員，就不用擔心中年危機來襲！

盈力僱員服務顧問是「基督教家庭服務中心」轄下的服務單位，自1993年起為公私營機構提供僱員輔助計劃（Employee Assistance Program，簡稱EAP），服務包括僱員輔導、職場培訓、危機介入、管理顧問等，服務超過500間企業，逾100萬僱員及其家屬。擁有社會工作榮譽學士和工商管理碩士的吳慧琪，本身也是一名註冊社工，從事僱員輔導、企業培訓及管理顧問工作超過20年，她對職場生態有獨特見解，擅於分享職場話題和應對策略。

各項因素令中年人感挫敗

於專業的角度，吳慧琪又如何解讀中年危機？她指出，中年危機一般是出現在是45至59歲之間，在人生階段中遇到一些困惑的時候發生，出現停滯感。「為何出現在這時間？因為這段時間中年人士會覺得自己的事業已經去到頂峰了，去了一個『不上不落』的情況，於是他們就會覺得自己停了，就會有這個停滯感及困擾，不知道怎麼辦。」另一件事就是挫敗感，「他們在這時候會開始去回想自己人生的成就是怎樣，當他們會跟一些同齡人士去比較的時候，就會發覺自己的成就不及別人好，要追也追不到，於是就會有些挫敗感的出現。同時他的健康情況開始老化，或者他們在家庭裡面的角色又開始轉變，這些壓力都會令到他們會有一些中年危機上的迷茫。」

至於香港是否中年危機年輕化的情況，吳慧琪認為情況不足為奇，「你會看到整個狀態都不同了，整個人生狀態是推前了：其實七、八十年代的人是可以不用讀幼稚園的，直接讀小學都可以，但是現在一出生就說要競爭、大家都說要贏在起跑綫，這個壓力提早發生。」再加上不少健康問題也出現年輕化迹象，「如中風、心臟病，或者是生蛇，都是有年輕化的情況，令人生階段的壓力提前發生，所以說中年危機提早，這個是講得通的。」

人到中年，如在工作上遇上樽頸位或不如意情況，甚至被裁，轉行是否一個艱難的決定？吳慧琪對此卻不認同，「普遍人會認為年輕人要轉行很易，就算轉錯了也不要緊，因為有很多時間；但人到中年才轉行，然後發覺不適合自己，人生已經幾十年過去了，中年人轉行的成本就很大，機會不多，但我覺得專業及經驗更重要。」

她也分享了公司的個案，主要從事僱員輔導的盈力僱員服務顧問，公司的輔導員全部一定都是很有經驗，最近也聘請了一位由商界轉跑道過來的輔導員，「他本來是在商界工作，到40歲左右時修讀一個調解相關的學位，我們反而很喜歡請這一類人士，因為他有調解的資歷，他過往在商界做了幾十年，這些就是他的資產，所以經驗一定是一個人的資產，這件事情是不會走的，你過往的經驗會成為你的資產的話，其實轉工是不怕的。」

吳慧琪為大家送上5個「貼示」：

對於一些70、80後人士，面對中年危機，應如何保住自己的「飯碗」？

1.要自我增值
「很多時候，如果我們希望老闆不要炒自己，一定要令到老闆炒我們的成本增加。如果一個員工有幾樣技能的話，老闆要炒你或者找人取代你成本就會增加。只要你令到公司炒你的成本增加的話，你留下的機會就比較大，這個也是保住自己的一個方法。」

2.要保持好奇心
吳慧琪表示，如果大家經常保持着一個好奇心，不時去學習及追求一些知識，做人會較有動力，「千萬不要覺得這件事、那件事也不關我事。」

3.拒絕做「Old Seafood」
人到中年，很多人就會進入了一個Old Seafood（意指有一定年資的Senior，俗稱「老屎忽」）的階段，「即是老闆有些事情叫你做的時候，你會覺得這些事情應留給年輕人做，需要拼命做的工作也認為事不關己。你試想想，如果你甚麽都說要留給年輕人，作為老闆，要炒人的時候，不炒你炒誰呢？」

4.建立一個好的支援網絡
不論在公司內或者是你自己的社交方面也好，如果你有一個好的支援網絡的話，其實都可以方便你「收風」，「即是說在辦公室內如果有甚麽『風吹草動』，或者知道有裁員行動的時候，你收到第一手資料的話，那你就可以早點準備好自己。」她續稱，建立一個好的社交網絡，可以令你對市場變化有更多了解。

5.情緒管理
不少人踏入中年，部分人可能已經踏入更年期，很多時候都會有比較暴躁、多疑，甚至乎會開始有很多怨氣，對很多東西不滿，「如果你的情緒做得不好，就很容易得罪人，甚至乎得罪你的老闆，這其實對自己沒有好處，一個情緒控制得不好的員工，沒有老闆會喜歡的。」

撰文：陳詠妍
欄名：封面故事

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