想好‧心晴─建立正向思維

  • 情緒方程式:簡介認知行為法在改善情緒的成效
  • 識別地雷: 識別在工作間常見的負面思想陷阱
  • 心晴三步曲:有效處理即時情緒反應的方法

建議時數:1.5-2小時
建議人數:不多於35人